J'ai tout le temps envie de sexe!

"Bonjour Madame, j’ai tout le temps envie de sexe, je me masturbe tout le temps, c’est normal ? "

Voici une question qui m’est régulièrement posée.

Cette question est très particulière car elle demande une réassurance sur quelque chose qui dérange. La personne se dit que quelque chose ne va pas, mais elle ne sait pas si elle est un hyper coup que les autres ne peuvent pas assumer ("je suis trop puissant.e pour mes partenaires), ou si elle a quelque chose qui dysfonctionne.

C’est une question qui mélange fierté et angoisse.

Il y a deux éléments qui peuvent t'aider à comprendre:

1 Comment tu te sens avant l’envie ? De façon générale es-tu satisfait.e de ta vie ?

Le désir fait-il suite à une sollicitation sexuelle (image, contact, pensée, etc) ?

Ou alors à une frustration, une émotion désagréable?

La sexualité peut très facilement devenir addictive, mieux qu’un shoot car le problème peut se régler en solo sans aucun apport extérieur. Et dans ce cas, il s’agit d'apaiser des tensions internes qui se transforment en tension sexuelle.

Estime de soi, anxiété, frustration, sentiment d’être inutile ou inefficace voici autant de difficultés qui peuvent être apaisées par ce vrai cocktail d'hormones produites par le cerveau : dopamine (hormone de la motivation), endorphines (anti-douleurs et mauvaises humeur), sérotonine (molécule du plaisir), ocytocine (anti stress et anxiété), etc. Cet envol s'explique par l'activation d'une zone du cerveau, le système de la récompense. C'est cette même zone qui est impliquée dans la dépendance aux drogues ou toute autre source de plaisir. Alors quelles circonstances font naître le besoin de ce shoot?

Il arrive aussi que ce soit ce haut niveau d'hormones pour une autre raison qui entrainent l'excitation sexuelle. Parce que tu te sens bien ou qu'une situation provoque énormément d'enthousiasme.

2 Comment te sens-tu après ? Je ne parle pas là de la culpabilité qui peut envahir certains pour des raisons morales juste après l’acte. Ressens-tu la simple satisfaction du désir assouvi? Combien de temps dure ce plaisir ? As-tu un sentiment de bien-être de plénitude qui dure dans le temps et t'apaise ? Le désir revient-il une heure après ? As-tu rapidement besoin d'un nouveau shoot car ils sont de moins en moins efficaces?

Ce sont quelques questions qui peuvent t'aider à trouver un sens à ce que tu vis La sexualité est pour beaucoup un acte frénétique sans sens profond. Une sorte de démangeaison à soulager de temps en temps.

La sexualité n’est pas à subir, même s’il peut sembler valorisant d’affirmer qu’on est hyper sexué avec une envie de dingue permanente. Ta sexualité est en cohérence avec ce que tu vis, avec ta dynamique personnelle. La sexualité est porteuse d’un potentiel quasi cosmique qui concourt à ton épanouissement physique mais aussi psychique et spirituelle. C’est une cuillère en or avec laquelle beaucoup jouent dans la boue.

Il est important de prendre le Pouvoir dans sa sexualité. Apprendre à la comprendre, à la diriger, à l’optimiser, à en faire quelque chose de puissant sans juste en être le sujet.

Prendre le Pouvoir dans sa sexualité, c’est avoir une sexualité consciente. Etre complice de cette énergie comme tout autre élément qui peut te propulser ou t'écraser.

Si tu te poses des questions sur ta dynamique sexuelle, c’est peut-être le moment d’en parler. De faire le point, de restaurer et de construire quelque chose qui pourra te propulser.