L'inceste est l'une des formes les plus profondes de trahison. Lorsqu'il survient, il marque le corps, l'esprit, et l'être tout entier d'une empreinte indélébile. Porter la marque de la bête dans notre intimité la plus profonde...
Pourtant, guérir est possible. Et guérir, ce n'est pas seulement apaiser les blessures, c'est aussi récupérer ce qui a été volé : le rapport à son propre corps, au désir, au plaisir, à l'extase de vivre pleinement. C'est la première chose que j'ai soigné dans ma vie, en quittant la maison familiale. C'était tout simplement horrible.
Les Conséquences de l'Inceste sur le Corps et le Plaisir
L'inceste détruit la frontière naturelle entre soi et l'autre, entre ce qui est à soi et ce qui appartient au monde extérieur. Il laisse souvent des empreintes invisibles mais profondément ancrées :
Un sentiment de dissociation : Beaucoup de survivant(e)s décrivent une sensation d'être déconnecté(e)s de leur corps, comme s'ils ne l'habitaient pas pleinement.
Une perception troublée du désir : L'inceste brouille la manière dont on perçoit le désir de l'autre et le sien propre. Le corps peut être perçu comme un objet de transaction ou de contrainte plutôt que comme un espace de liberté.
Une difficulté à accéder au plaisir : Qu'il s'agisse de plaisir sexuel ou simplement du plaisir d'être, de ressentir, de vibrer dans son corps, il est souvent entravé par la culpabilité, la honte ou l'angoisse.
Mais ce que l'inceste a fragmenté peut être récupéré. Ce qui a été brisé peut être reconstruit, avec audace et puissance.
Reprendre Possession de Son Corps : Un Acte de Rébellion et de Renaissance
Se réapproprier son corps après un traumatisme incestueux, c'est le réinvestir en tant que temple de sa puissance. C'est un chemin qui peut prendre du temps, mais chaque pas est une victoire sur ce qui a tenté de nous éteindre.
Retrouver la présence à soi : Par des pratiques comme la danse, le yoga, la respiration consciente, on peut doucement revenir dans son corps, sans forcer, en explorant les sensations au rythme qui nous convient.
Distinguer le passé du présent : Le trauma fige dans le passé. Apprendre à reconnaître que ce qui a été subi n'est plus en train d'arriver permet de se réapproprier le moment présent.
Reprendre le pouvoir sur son plaisir : Explorer son propre toucher, redéfinir ce qui procure du bien-être sans se sentir contraint(e), retrouver le plaisir comme un espace de liberté et non de douleur imposée.
Détruire les conditionnements : L'inceste inculque souvent l'idée que le corps ne nous appartient pas vraiment. Briser cette croyance, c'est reprendre son trône, faire de son corps un royaume inviolable.
L'audace de mon plaisir
Reprendre possession de ma sexualité a été un chemin sacré! Savoir poser mes limites et dire, en conscience que j'avais le droit de dire "non". Dire oui à toutes mes envies sans avoir peur que ce soit une invitation à me voir comme une tentation disponible. Redorer ces mots "sexualité", "désir", "plaisir", leur redonner leurs lettres de noblesse et en parler comme s'il s'agissait d'un sujet banal, sans tabou. J'ai fait la paix avec mon énergie sexuelle, en accord avec les conséquences et m'autorisant à l'utilisant comme je le souhaite. J'ai décidé de jouir, de moi, de ce que je veux, de qui je désire. J'ai décidé de vivre pleinement ce qui aurait pu être définitivement. Une femme qui vit pleinement sa sexualité, est une femme puissante.
L'Audace de S'épanouir : Une Puissance Récupérée
Guérir de l'inceste, ce n'est pas juste "aller mieux", c'est réclamer son droit à l'extase de vivre. C'est refuser que l'agression définisse qui l'on est. C'est décider que chaque parcelle de peau, chaque frisson, chaque souffle nous appartient entièrement.
Il faut du courage pour sortir des ombres, pour affirmer que nous méritons d'être entièrement vivant(e)s. Mais cette audace, c'est la clé de la véritable libération.
Ton corps est à toi. Ton plaisir est à toi. Et personne ne pourra jamais te les enlever dès lors que tu en reprends le pouvoir. Ose. Reviens à toi. Deviens souverain(e) de ta chair et de ton désir. Tu le mérites.
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