Le Cercle: Le Pouvoir du Oui, une clé dans ton épanouissement

Récapitulatif rencontre en ligne du 15 juin

C'est un truc incroyable que j'ai découvert il y a quelques années et je peux te dire qu'il y a un avant et un après, pour mon plus grand plaisir.

Pourquoi tu dis non?

1. La Peur et le Doute

   - La peur de l’échec, de l'inconnu, ou du changement peut nous empêcher de dire "oui".

   - Comprendre ces peurs et les confronter est une étape cruciale vers l’acceptation.

2. Les Croyances Limitantes

   - Des croyances telles que "je ne suis pas assez bon" ou "cela ne fonctionnera jamais" peuvent nous freiner.

   - Identifier et reprogrammer ces croyances est essentiel pour embrasser pleinement le pouvoir du "oui".

Combien de personnes veulent le meilleur mais ne s'y autorisent pas et se crispent. Elles disent "non" aux nouvelles expériences, "non" aux situations qu'elles ne maîtrisent pas, elles disent "non" au plaisir, "non" au bonheur. Pourquoi être dans le refus? Tu ne peux empêcher l'eau de couler. Tu ne peux que l'orienter ou apprendre à t'en servir.

Mais "oui" est un grand pouvoir

Dire "non" c'est s'opposer avec toute la tension que cela peut provoquer. Dire "oui" c'est accueillir avec tout le plaisir que cela peut provoquer.

Dans une situation où tu dis non, il y a forcément quelque chose que tu devrais pouvoir accueil et que tu devrais même vouloir accueillir. Parce que rejeter pour rejeter, où est l'intérêt. D'autant que par instinct, on n'aime pas perdre.

J'ai donc découvert que quand je ne voulais pas aller à gauche, c'est que je voulais aller à droite. Et là je dis oui à la droite!

J'ai appris à dire oui aux propositions qui ne me dérangeaient pas et vivre de nouvelles expériences. Car je rappelle que nos "non" aux nouveautés sont souvent motivés par des peurs.

J'ai appris à dire oui à un maximum de choses tout en cherchant quoi en tirer comme bénéfice, ou en posant certaines conditions pour me rassurer.

Alors oui, il est important de savoir poser des limites. Mais en fait quand tu sens que ton intégrité est en danger et que dire "non" te semble compliqué, adopte cette nouvelle position et dis toi "oui". Parce que c'est bien ça, si une personne te porte préjudice ou qu'une relation devient toxique, t'en aller c'est te dire "oui"! C'est dire "oui" à ton bonheur, à ton intuition.

Les choses sont tellement plus fluides quand tu les abordes sous cet angle.

Fais le test, quand tu penses devoir dire "non", cherche à quoi tu pourrais dire "oui". Ou alors quelles sont les conditions que tu pourrais poser pour que ça soit "oui".

Sors d'une attitude d'opposition et recherche la fluidité. Notre âme aime tellement le "oui". Tu vois bien qu'il faut sourire pour le prononcer. Essaie de sourire sur un "non"...

Savoir dire oui, c'est aussi se faire confiance

La confiance en soi est la base tout. Forcément, tu es le commencement de toutes tes aventures. Alors si tu n'es pas en phase en harmonie avec toi-même, toutes tes expériences vont en être impactées. Tu ne seras pas en capacité de dire "oui", pas même "non".

Dire "oui" est une action qui peut transformer notre vie de manière profonde. Examinons de façon concrète comment ce mot, bien que petit, peut ouvrir des portes, favoriser la croissance personnelle et spirituelle, et nous connecter à un univers de possibilités.

1. Définition et Symbolisme du "Oui"

- Le "oui" est une affirmation, une acceptation, une ouverture.

- En spiritualité, dire "oui" signifie souvent s’aligner avec le flux de la vie, accepter ce qui est et embrasser l’inconnu.

2. Le "Oui" et la Psychologie Positive

- Les études montrent que l'acceptation et l'attitude positive favorisent le bien-être.

- Dire "oui" peut stimuler la créativité, renforcer la résilience et améliorer notre santé mentale.

3. L'Ouverture à de Nouvelles Expériences

- Accepter de nouvelles opportunités, même lorsqu'elles sont inconfortables, peut mener à des découvertes enrichissantes.

- Partager des témoignages et des exemples de personnes ayant transformé leur vie en disant "oui".

4. La Pratique de la Gratitude et de l'Acceptation

- Pratiquer la gratitude nous aide à reconnaître et à apprécier ce que nous avons, facilitant ainsi l’ouverture à davantage.

- Méditations et exercices de pleine conscience pour cultiver l'acceptation.

Et le oui dans nos relations?

J'ai aussi appris à dire oui dans mes relations. Ne pas toujours être dans le contrôle de la relation, voire le contrôle de l'autre, ou même, le contrôle des émotions.

Oui dans nos relations permet de renforcer les liens. Dire "oui" aux autres peut renforcer nos relations et créer des connexions plus profondes. Apprendre à écouter et à répondre avec empathie et ouverture. Dire oui c'est laisser de la place aux autres, c'est aussi accueillir le plaisir

Comment pratiquer le "Oui" dans ta vie?

Je vous partage un petit questionnaire qui pourrait vous être utile dans votre nouvelle dynamique du 'Oui".

- Question 1 : Comment puis-je commencer à dire "oui" dans ma vie quotidienne sans me sentir submergé ?

- Réponse : Commence par de petits gestes. Dis "oui" à de nouvelles expériences simples, comme essayer un nouveau plat ou lire un nouveau livre. Chaque petit "oui" construit ta confiance.

- Question 2 : Comment dire "oui" tout en respectant mes propres limites ?

- Réponse : Apprends à dire "oui" à ce qui est aligné avec tes valeurs et vos besoins. Rappelle toi que dire "non" à ce qui ne te sert pas est aussi une forme de dire "oui" à toi-même.

- Question 3 : Comment surmonter la peur du changement pour pouvoir dire "oui" ?

- Réponse : La peur est naturelle. Pratique la pleine conscience pour rester présent et identifie la source de tes peurs. Rappelle vous que chaque "oui" est une opportunité d'apprentissage et de croissance.

Conclusion

Dire "oui" est un acte de courage et de foi. C'est une invitation à embrasser la vie avec toutes ses surprises, ses défis et ses merveilles. En ouvrant notre cœur et notre esprit à ce mot puissant, nous pouvons découvrir des horizons insoupçonnés et vivre une existence plus riche et plus épanouie.